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O estresse e o esgotamento físico e mental são comuns à maioria das pessoas. Rotinas de trabalho, situações do dia…
Sabia que fazer exercícios de alongamento ajuda a diminuir e mesmo prevenir dores musculares e articulares? Inserir uma rotina de…
Para grande parte das pessoas, os benefícios de praticar atividades físicas são bem conhecidos. Contudo, além de possibilidades atreladas a…