Janeiro Branco também é para o Profissional da saúde!

Janeiro Branco também é para o Profissional da saúde
  • 13 de janeiro de 2021
  • creta
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Janeiro Branco

Profissional da saúde, o Janeiro Branco também é sobre você!

A campanha Janeiro Branco deste ano tem como missão fundamental em tempos de pandemia inspirar indivíduos e instituições sociais a participarem de um grande pacto universal em defesa da Saúde Mental e Emocional de todos.

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a pandemia interrompeu serviços essenciais de Saúde Mental em 93% dos países do mundo e, ao mesmo tempo, viu aumentar a procura por esses mesmos serviços. 

No Brasil, país que já é um dos recordistas mundiais em relação à depressão e ansiedade, a primeira fase de uma pesquisa realizada no final de 2020 pelo Ministério da Saúde detectou ansiedade em 86,5% dos indivíduos pesquisados, transtorno de estresse pós-traumático em 45,5% e depressão grave em 16% dos participantes do estudo. 

Além disso, também não faltam estudos sobre a ampliação das violências domésticas, do abuso infantil e do adoecimento emocional por parte de jovens e de idosos submetidos ao isolamento social. (Dados: https://janeirobranco.com.br/)

Na linha de frente do combate à pandemia, os profissionais da saúde vem realizando todo tipo de esforço para garantir a saúde de seus pacientes. No entanto, quem cuida da saúde desses profissionais?

Sabemos que esse grupo é diretamente afetado neste momento de pandemia: risco elevado de contágio pelo contato direto com o vírus, rotina extremamente desgastante, turnos intermináveis, aumento da quantidade dos plantões, saudade da família, porém seguem com bravura neste enfrentamento diário.

Dessa forma, a Creta se solidariza e nesse post faz um alerta a esses profissionais sobre a necessidade de cuidar de sua saúde mental e emocional, indicando práticas simples que possam ser incluídas na rotina:

Veja algumas dicas para você manter sua Saúde Mental. 

  • Procure um psicólogo ou terapeuta que possa ouvi-lo e ajudá-lo;
  • Desabafe com um amigo confiável;
  • Evite o abuso de álcool e cigarro;
  • Leia um livro divertido ou assista um filme para entreter;
  • Faça exercícios de respiração, alongamento ou yoga;
  • Lembre-se porque escolheu essa profissão;
  • Diga a sua família que você a ama.

Se você se identificou, compartilhe este post com a sua rede e ajude a potencializar a campanha Janeiro branco!

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